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一、        拔河比賽規(guī)則

1、每隊(duì)選手人數(shù)10人。比賽時(shí)，必須有男、女隊(duì)員各5名上場，參賽隊(duì)員必須是該規(guī)定部門人員，不足10人不能開賽。每場比賽有1名裁判和場外記錄工作人員1人。

2、比賽方法：

（1）雙方運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的場地上手持一根拔河繩，在聽到發(fā)令聲后雙方運(yùn)動(dòng)員用力向后拉，哪隊(duì)將對方拉過規(guī)定的限制線，哪隊(duì)為勝；

（2）每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。比賽分為以下三個(gè)階段進(jìn)行：

第一輪：初賽，6隊(duì)分進(jìn)行兩兩比賽，以抽簽方式進(jìn)行；

第二輪：決賽，6隊(duì)獲勝的3隊(duì)再進(jìn)行兩兩循環(huán)比賽，每隊(duì)依次和另外2隊(duì)進(jìn)

行比賽，決出冠、亞、季軍。

10人11足

1、比賽規(guī)則：

（1）每隊(duì)選手人數(shù)20人。比賽時(shí)，必須有男、女隊(duì)員各10名上場，參賽隊(duì)員必須是該規(guī)定部門人員，不足20人不能開賽。每場比賽有1名裁判和場外記錄工作人員1人。

 （2）每小分隊(duì)（男、女）十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)（計(jì)時(shí)不停）。否則視其犯規(guī)，取消該隊(duì)所有成績及參賽資格。 

2、比賽方法：

 （1）鳴哨后，十人同時(shí)啟動(dòng)，以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。 記錄方式：統(tǒng)計(jì)每支團(tuán)隊(duì)完成所用時(shí)間

（2）每隊(duì)分成是十男十女兩小分隊(duì)以接力賽形式共同完成50米往返的賽程，先由一小分隊(duì)從起點(diǎn)線跑到終點(diǎn)線，另一小分隊(duì)再根據(jù)裁判員的哨音接著從終點(diǎn)線跑到起點(diǎn)線；

（3）比賽分為兩輪進(jìn)行：

第一輪：由抽簽決定比賽順序，比賽過程中以計(jì)時(shí)的形式?jīng)Q定比賽成績，最后用時(shí)最少的前三隊(duì)進(jìn)入下一輪比賽；

第二輪：由第一輪晉級的三隊(duì)再以抽簽的方式依次比賽，比賽結(jié)束后取兩輪比賽中用時(shí)較少的成績作為最終成績，用時(shí)較少為優(yōu)勝，評出前三名團(tuán)隊(duì)。